开车遇“春困”，这几招要记牢

随心随风

　　随着气温上升，人们很容易感到困倦、疲乏，俗称为“春困”，“春困”会导致驾驶员判断力下降，反应迟钝和操作失误增多，严重时会失去对车辆的控制能力，极易引发交通事故的发生。那么，开车遇到“春困”，驾驶员该怎么做呢？

　　睡一会最好使

　　根据我国相关法规，驾驶人连续驾驶机动车超过4小时，应当到就近服务区休息，时间不得少于20分钟。尤其眼下正值阳光明媚、气温升高的春季，驾驶车辆最好每隔2-3小时要停车休息，这是避免疲劳驾驶最有效的方法。

　　听歌唱歌都管用

　　如果是在高速上行车，一时犯困却没有地方可以停车休息，这时可以选择大声唱歌，如果车中还有其他人，可以大家一起唱，唱容易让人兴奋的歌来赶走困意。如果唱歌有困难，那么就听歌吧，不管是《金箍棒》《神曲》还是《狐狸叫》，只要能刺激你，就是好歌曲。

　　自己“虐”自己

　　古人夜间读书犯困了，为了醒脑提神，往往选择用头悬梁锥刺股等狠招，据说百灵百验。人家读书尚且如此，咱们开车就更得拿出点勇气和魄力——我们可以拧自己的大腿，抽自己的耳光，就当舒活神经啦！

　　喝提神饮料

　　如果是打算长途驾驶，最好在车上准备一些能够提神的饮料，不能让自己犯困，饮料要准备对自己管用的，人的体质不一样，所以不同的饮料提神的效果也有差别，有些人觉得红牛比较提神，也有人却觉得咖啡比较提神。

　　备点口香糖或薄荷糖

　　除了提神的饮料之外，一些刺激性的食品也是必不可少的。例如超凉爽的薄荷糖、口香糖之类的食品。困意来袭，嚼嚼这些提神醒脑的食品，对于缓解睡意也是非常有效的。

　　抹清凉油或风油精

　　可以往鼻子或者太阳穴处抹上一些清凉油或风油精，通过吸气把一些刺激性的成分吸入，具有明显提神醒脑作用的成分可以很好地起到驱除睡意的作用。

　　开车窗

　　打开车窗让冷空气进入车内，也能起到提神的效果，车窗外的空气本身在一定程度上可以提神，并且车外的凉风吹过，肯定能让人睡意全无。

　　注意饮食，不要饱食后马上开车

　　如果要开车，就不要吃太多油腻的食物，也不要吃得太饱，因为吃饱了容易犯困，而且高强度的开车对消化也不好。（洪亚兰/整理）