面对就业挑战，你准备好了吗

爱上荆门

　每年的六月，都是一年高考时，也是一年毕业季。初夏的时节，数以百万的年轻人将踏入人生的新阶段，开始进入新的环境生活。毕业生就业难的现象成为了近些年来社会关注的热点。近日，记者采访了荆楚理工学院里的部分毕业生关于毕业后就业的问题，面对严峻的就业形势和留在哪里就业等等，不少学生都表现出了焦急、迷茫的情绪状态。据了解，如今很多单位在招聘环节中，心理测评也被列入了对应聘者体检中的一项，可见心理是否健康以及心态平衡在工作、生活中是很重要的。初踏入社会的毕业生们应该如何调整好心理状态，应对就业挑战呢？记者采访到二医东院的音乐治疗师周子琪，听听她如何说。

　　大学生就业心理面面观

　　记者采访到的其中一位文同学，她就读的是财会专业，即将毕业的她有两方面的担忧：一是毕业后是回安徽老家还是留在荆门工作；二是现在学会计的人非常多，除了高校的会计专业就是社会上诸多的会计培训机构，这个专业就业已经饱和。经过十二年的苦读考入了大学的校门，临近毕业满怀着对未来的期待，文同学现在不免担心，不知道自己的路在何方。其实和上面这位同学有就业困扰的毕业生有很多，周子琪说道，总结一下有以下几个方面：①就业目标不明确。不清楚自己选择什么方面的工作，能够做什么方面的工作等等。②理想和现实的冲突。95后的学生们大多具有个性化想法，灵活机变，胸怀远大的理想，希望实现人生价值，但是缺乏吃苦的心理准备，不能正确地面对现实，从而内心矛盾冲突。③对自我认识有偏差。有部分学生对自身评价以及对求职的期望过高，当出现不顺利，或者和身边同学比较后，就容易产生不自信，对找工作产生抵触恐惧的心理，经受不起挫折。

　　把挫折看成是成长的机会

　　当遇到求职不顺时，首先分析问题出现的原因，是客观环境造成的还是主观的条件欠缺？如果是前者，则在以后的求职选择方面积累了经验，降低挫折感；如果是自身的原因造成的求职不顺利，则要加强自己的技能学习提高，完善自身能力。而不能因为出现挫折就以偏概全地否定自己，怀疑自己，怨天尤人钻牛角尖。那么当挫折出现时，初入职场的学子如何进行心理调节呢？周子琪表示，生活中很多人的烦恼大多是因为不合理的想法导致的，当遇到不顺利，把挫折看成是倒霉或宿命的人，往往认为整个人生都悲惨了。其实在人生中遭遇不如意是很平常的事情，关键在于你如何对待它，把挫折看成是学习成长的机会，有意识地锻炼心理承受力，磨练意志。

　　近些年，不少有关学生毕业后求职不顺利而轻生的新闻报道，令人看到无比心痛和惋惜。周子琪表示，如今的社会中，压力已经渗入生活中的方方面面，因此拥有一个良好平衡的心态，学会自我减压是非常重要的。不论你是否乐意接受挫折和不如意，它总会有出现的时候，面对自身的心理压力与困扰时，能够主动地运用心理学的知识和方法，调节自己的心态，让自己可以理性从容地应对就业中遇到的困难，接受它、解决它，用积极主动的状态去适应社会生活。若遇到自己解决能力外的心理问题，务必及时来东院寻求专业心理医生的帮助。（记者 周剑南 通讯员 鲁艾琼）