赏花又怕花粉过敏？请收好这份全国花粉预报指南

爱上荆门

从3月中旬开始，全国各地从南到北都迎来了春暖花开的时节。赏心悦目的同时，有一部分花粉过敏患者却陷入了“涕泪交加”的窘境。近日，中国气象局公共气象服务中心发布了全国花粉始期预报，帮助过敏星人远离花粉过敏。

全国花粉始期预报，帮你远离花粉过敏

为了能更好地预报始花期，中国气象局公共气象服务中心联合中国科学院植物研究所、中国自然资源航空物探遥感中心，根据全国致敏植物分布及物候观测数据，通过建立致敏植物物候模型来预测花粉期开始时间。并且，我们制作了毛白杨、垂柳、桦树三种常见致敏树种的花粉始期进程图，帮助大家提早预防花粉过敏症。

从全国毛白杨花粉起始日来看，从3月22日开始至5月，从南至北花粉期逐渐拉开序幕。河南东部、河北南部、山东西部等地花粉期最早到来，华北地区大部的花粉期将在4月上旬开启。目前，在秦岭以南的南方地区的垂柳、桦树已然进入花粉期，华北南部、黄淮北部、西北地区南部将在3月下旬进入花粉期，其余北方地区将陆续在4月上旬进入花粉期。

如何预防花粉过敏

花粉高发期减少户外活动。预防花粉过敏，最有效的方法就是远离过敏原，在花粉高发期应尽可能减少户外活动。

戴口罩。如果外出，记得佩戴口罩，普通医用口罩也可以减轻花粉过敏症状。

戴护目镜。对于因花粉过敏引起结膜炎的患者，在外出时，可以戴防花粉眼镜来减轻过敏性结膜炎症状。

使用空气过滤器或安装新风系统。花粉季节到来时，花粉过敏患者在室内需要关闭门窗以减少室内花粉浓度。如果条件允许，应该在室内安装新风系统或者空气过滤净化器。（据中国气象局官微）