本周，渴盼的雨将至 气温降到35℃以下

爱上荆门

　　19日开始，市气象台接连发布高温最高级别红色预警信号，最高气温一度冲上40℃+，高温暴击下，全市开启蒸烤循环模式，出门几分钟便是汗流浃背，只能靠着空调“续命”。

　　昨日，记者从市气象台获悉，23日后，高温将退场，本月底温度可能会下降到35℃以下。

　　市气象台台长何盛浩表示，今年密集发布高温红色预警，在有气象记录以来尚属首次，刷新了历史纪录。而造成这么热的原因，是今年的副热带高压非常强盛。根据最新气象资料分析，23日，随着冷空气南下，我市将迎来降温，最高气温降为35℃；月底，高温将消退，降到35℃以下，且23日以后，我市每天会有局部阵雨。

　　何盛浩说，目前高温天气导致干旱，市气象台也在积极准备人工增雨，预计23日天气条件允许，会实施人工增雨。

　　高温天气下，应合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，能达到防暑目的。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。要补充适量的蛋白质，多吃鱼、肉、蛋、奶和豆类。要合理饮水，适当喝一些盐水。避免阳光直射，最好不要在10时至16时在烈日下行走，这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。（记者胡燕）