跌至0℃！荆门本周或降瑞雪…最新天气预报来了！

爱上荆门

　　刚刚过去的一周里

　　冷空气存在感稍弱

　　荆门让雾和霾成了天气主角

　　今天出门

　　大家是不是觉得

　　比昨天更冷了

　　今天（12月3日)起

　　又一股冷空气将到达湖北省

　　风力将增强到4到5级

　　阵风可达6到8级

　　未来一周

　　雨雨雨将持续

　　从本周三开始

　　最高气温将跌破10℃

　　12月7日，也就是本周五

　　我们将迎来大雪节气

　　当天最低气温仅1℃

　　最关键的是还有雨夹雪

　　周六最低温更是降至0℃

　　荆门今年冬天的

　　第一场雪真要来了吗

　　好期待

　　@所有荆门人

　　本周你的日常

　　基本就是

　　……

　　早上起床时

　　↓↓↓

　　正在起床中 请稍后

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　　▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉ 99.9%

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　　起床失败...

　　正在重起...

　　然后，刚起床的你是这样的

　　上班路上的你是这样的

　　下班回家的你是这样的

　　在这气温狂降的日子里

　　小编只能在这里提醒各位

　　请提前做好保暖准备

　　虽然天气预报不一定准

　　但这次冷空气是肯定安排上了

　　面对这样的天气

　　怎么样才能舒舒服服地过呢

　　暖心的小编建议你

　　温度骤冷

　　流感季也来了

　　大家还是多准备厚厚的衣服

　　多喝热水、多吃果蔬、常通风

　　一定不要让自己感冒哦

　　7招让感冒不找你麻烦

　　1、早晚加衣

　　老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。在衣服的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。

　　2、保持空气流通

　　最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。

　　3、规律作息

　　很多人在夏天睡得晚，作息不规律，若延续到秋冬，容易造成抵抗力下降。因此要保证规律的作息和生活节律，早点上床睡觉，适当延长睡眠时间，同时多喝水。

　　4、均衡营养

　　天气转冷后，人们会食欲大增，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣食物。

　　5、适度锻炼

　　登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目，可以提高身体免疫力。但要注意，雨雪天气尽量不要外出运动，避免跌倒及发生意外。

　　6、按摩头部

　　如果是风寒引起的感冒，按摩头部能起到有效的治疗作用。

　　具体方法是找到百会、风池等穴，按压50次，早晚一次。喝姜汤也适用于初期患风寒感冒的患者。

　　7、几类患者要注意

　　患有鼻炎、心脑血管疾病和支气管哮喘类疾病的患者要特别注意，提前准备好相应药物，注意防寒保暖，早晚尽量不要到户外活动。