湖北省最低温将达—10℃！荆门将现入冬以来最强低温雨雪冰冻天气！

爱上荆门

　　2018年即将售罄
　　剩下的天数一只手就能数过来
　　年初的计划都完成了么？
　　不知道你有没有完成
　　只知道
　　老天爷显然没有完成
　　你看
　　2018年的最后几天
　　冷空气“加班”

　　这两天
　　是不是被朋友圈的雪刷屏了？
　　离开被窝就是背井离乡的节奏

　　可怕的是
　　强大的寒潮又来了！
　　2018年最后几天
　　一股实力派跨年寒潮上线
　　并有十足的诚意冻哭你
　　还打算一口气从今年冻到明年
　　中国天气网推出全国冻哭预警地图
　　提醒大家未来三天
　　全国8成以上区域气温将创新低
　　伴随北方大风和南方雨雪寒冷加倍
　　快看看你哪天会被冻哭↓

　　然而，最冷的时候还在后头！低温可达-10℃！
　　元旦前后出现极端低温

　　根据最新气象资料分析，这几天，湖北省会出现入冬以来最强低温雨雪冰冻天气。28日下午至29日白天，鄂西北、鄂西南小到中雪，江汉平原南部、鄂东南零星小雨雪转阴天。29日夜间至30日白天，全省自西向东还将有一次较大范围降雪天气过程，南部中到大雪，北部小到中雪；积雪深度2至6厘米，西部和鄂东南山区可达6至10厘米。

　　气温偏低、持续时间较长，极端最低气温出现在1月1日前后，北部-10℃至-6℃、南部-6℃至-3℃，将有明显冰冻天气发生。
　　28日下午，武汉中心气象台已发布道路结冰黄色预警信号。28日夜间到29日，十堰、神农架、襄阳、随州、恩施、宜昌、荆门、荆州、天门、潜江、咸宁将出现对交通有影响的道路结冰，请注意防范。

　　省气象局启动Ⅳ级应急响应
　　12月28日11时，湖北省气象局启动气象灾害（低温、冰冻）Ⅳ级应急响应，要求省局相关处室、直属单位，省人影办立即进入Ⅳ级气象灾害应急响应状态，各市（州）气象局、省直管市（区）气象局根据实际研判进入相应应急响应级别。

　　最后再来看看防寒保暖的那些误区

　　睡觉蒙头

　　人在蒙头睡觉的时候，不断呼出二氧化碳，二氧化碳完全集中在被子形成的一个狭小空间内，氧气浓度不断下降，而人体在整个睡眠过程中又会自然散发出潮湿的热量，这样，被子里的空气是相当潮湿而污浊的。如果长时间蒙头睡觉，大脑会严重缺氧，第二天工作也不会有精神，人会变得头脑昏沉。

　　正确做法：睡眠时一定要让脸露出来，让鼻腔能够在睡眠过程中正常呼吸。

　　层层包裹

　　衣服本身并不产热，只是把热量保存下来。如果空气层厚度超过1.5厘米，会导致空气对流加大，热量散发得更快，保暖性自然下降。而且，衣服穿得多了，人体自身体温调节机能也会下降，反而容易发烧感冒。

　　正确做法：过冬的衣服要选择轻而保暖的羽绒服或者能抵挡寒风的皮衣，里面可以穿一件稍宽松的柔软毛衫，但不要让领口太紧，否则容易造成脑供血不足。

　　捂住口鼻

　　围巾如果围在嘴上，当人在呼吸的时候，细小的羊毛纤维和细菌就会被吸入肺部，引起呼吸道感染。还有不少人戴口罩是为了御寒，但如果整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，对冷空气的处理能力会被人为地减弱，稍微受寒，反而容易感冒。

　　正确做法：戴围巾要把嘴巴和鼻子露出来，以保持呼吸畅通；如果不是严重空气污染，应尽量别戴口罩。

　　空调常开

　　空调虽然能够在冬天带给人们温暖，但是空调尤其是办公室里的空调内部都存在长期积攒下来的细菌粉尘，当空调一开，这些物质自然随着空气进入室内，被人吸入体内。有些体质弱的人，就有可能因此而引起呼吸系统疾病，比如气管炎、鼻炎等等，而且干燥的空气对皮肤也有损害。

　　正确做法：使用空调时，可在室内放置加湿器或放一盆水，以便保持室内适度湿润。室内温度调节应适宜，宜逐渐将温度调高。当温度调至适宜时，应脱去外衣；如要外出，应逐渐将温度调至15℃为宜，不要马上离开空调房间，这样能使鼻腔对空气温度有一个适应过程。晚上睡眠温度以在15～18℃之间为佳。有感冒或其他传染病患者的家庭，不宜使用空调。

　　减少运动

　　冬季由于气候寒冷，人们多不愿外出运动。其实，越是寒冷，越应多多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。

　　正确做法：冬季也要坚持锻炼，可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等。也可选择室内健身，如跳操，打乒乓球、保龄球等。

　　紧闭门窗

　　冬季关上门窗睡觉，的确会减少空气对流，使室内温度上升，但由此带来的空气不流通危害更大。据专家介绍，人体在新陈代谢过程中会产生500余种化学物质，其中从呼吸道排出的有149种，其结果是使空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒，对呼吸道有影响，因而那些闭窗贪睡的人经常会患感冒、咳嗽、咽炎等。

　　正确做法：不要因为外面天寒地冻就整天紧闭门窗，要经常开窗，保持空气流通。冬季应每天开窗2～4次，每次10分钟左右。尤其是病人的住所更应注意经常通风。

　　喝酒防寒

　　喝酒后，由于外周血管如皮肤内的微血管广泛扩张，热量通过皮肤向外散发，所以人们会感觉到皮肤温热。但是，酒精毕竟不同于蛋白质、脂肪、碳水化合物等能量物质，它产生不了多少热量，所以喝完酒后，由于机体这种不正常的散热会使热量大量丢失，温和的感觉最终会被寒冷所代替。因此，喝酒是不能御寒的，只会越喝越冷。

　　正确做法：我国有一句老话：“饭后暖，酒后寒。”说的就是白酒。在酒类中，有御寒效果的是黄酒，尤其是温饮黄酒，可以促进血液循环，增强新陈代谢，具有补血养颜、活血祛寒、通经活络的作用，能有效抵御寒冷的刺激，预防感冒。

　　室温过高

　　室温超过22℃，身体会出现不适。温度高导致室内干燥，人体呼吸系统抵抗力降低，易引起急性咽喉炎等。对于需要频繁外出的人来说，室温过高，还会造成人为的室内外温差大，使抵抗力下降，容易发生上呼吸道感染，增加心脑血管疾病突然发作的概率。对于抵抗力差的老人，更会引起肺炎等。另外，室温升高，人体耗氧量增加，容易疲劳昏睡。

　　正确做法：室温在18~22℃之间比较适宜。室温偏高时，要增加室内湿度，在室内放一盆水及植物，也可用加湿器。窗户要适当通风，每次开窗不少于30分钟。平时多喝开水，多吃水果。